আজকের দিনে 2X1 - কোড: 2X1YA

0

আপনার কার্ট খালি

স্কিইং এবং স্নোবোর্ডিংয়ের ইনজুরি: এগুলি সম্পর্কে সর্বদা জেনে রাখা ভাল

জানুয়ারী 14, 2015

স্কিইং এবং স্নোবোর্ডিংয়ের ইনজুরি: এগুলি সম্পর্কে সর্বদা জেনে রাখা ভাল

স্কিইং এবং স্নোবোর্ডিংয়ের ইনজুরি: এগুলি সম্পর্কে সর্বদা জেনে রাখা ভাল

স্কি মরসুমের মাঝামাঝি সময়ে, আপনি এখনও কোনও ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন এবং কিছু দিন তুষার উপভোগ করতে এবং ব্যায়াম করতে পারেন। আপনার জিনিসটি ক্লাসিক স্কিইং বা স্নোবোর্ডিং হোক না কেন, আজ আমরা আপনাকে দুটি রূপের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ আঘাতগুলির সংক্ষিপ্ত বিবরণ দিতে চাই: সেগুলি কী, তার কারণ এবং লক্ষণ their

স্কী

    • পূর্ববর্তী ক্রুশিয়াল লিগামেন্টের ফাটল

পূর্ববর্তী ক্রুশিয়াল লিগামেন্টটি হাঁটুর অভ্যন্তরে, সামনের দিকে অবস্থিত এবং এই যুগ্মের স্থায়িত্বের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি হাঁটুতে ঘোরানোর স্থায়িত্ব সরবরাহের জন্য দায়ী। যৌথের প্রধান চারটি লিগামেন্টের মধ্যে এসিএল হ'ল যা প্রায়শই আহত হয়।
এই লিগামেন্টে আঘাতের কারণগুলি বেশ কয়েকটি হতে পারে: আকস্মিক দিকনির্দেশ পরিবর্তন, শুকনো ব্রেকিং, লাফানোর পরে মাটিতে পা দুর্বল হওয়া বা হাঁটুতে সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে। আক্রান্ত ব্যক্তিকে মনে হয় যে হাঁটু পথ দিচ্ছে, যেন এটি তার জায়গা থেকে নামবে; হাঁটু আর তার ওজন সমর্থন করতে পারে না যে অনুভূতি আছে। এটি ফুলে যাওয়া জায়গায় ব্যথা এবং অঙ্গটি সমর্থন করতে অক্ষমতার সাথেও আসে।

    • অভ্যন্তরীণ পার্শ্বীয় লিগামেন্টের স্প্রেন

এই মচকে হাঁটুতে বাইরের দিকের প্রভাবের কারণে হতে পারে যে, দুর্দান্ত শক্তির সাথে যৌথের অভ্যন্তরীণ অংশকে বিচ্ছিন্ন করে লিগামেন্টকে অশ্রু দেয়; এমনকি পায়ের তালা এবং মাটিতে থাকা অবস্থায় হাঁটুতে জোর করে স্থানচ্যুত করার কারণে এটি হতে পারে। পূর্ববর্তী ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট অশ্রুগুলির সাথে যা ঘটেছিল তার বিপরীতে, যা সম্পূর্ণ নিরাময় নিশ্চিত করার জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সার্জারি চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, এই অভ্যন্তরীণ পার্শ্বীয় লিগামেন্ট স্প্রেনগুলি সার্জারি ছাড়াই নিরাময় করতে পারে।

    • স্কাইয়ের থাম্ব

যদিও এটি হাঁটুতে আঘাতের মতো স্কির আঘাতের মতো সাধারণ ঘটনা নয় তবে অনেক স্কাইর এই অবস্থাতে ভুগছে এমন মেডিকেল সেন্টারে যান। এই আঘাতটি স্কি মেরুটি ধরে রেখে প্রসারিত হাতের উপরে পড়ে থেকে উত্থিত হয়। প্রথম আঙুলের মেটাকারপোফ্যালঞ্জিয়াল জয়েন্টের থাম্বের উপরে অবস্থিত উলনার কোলেটারাল লিগমেন্টটি প্রথম ফ্যালানকের গোড়ায় থাম্বের মেটাচার্পের গলায় মিলিত হয় এবং এটি একটি বিশেষত দুর্বল বিন্দু।

স্নোবোর্ডিং

    • কব্জি ফাটল

কব্জির উপর স্ক্যাফয়েড এবং দূরবর্তী ব্যাসার্ধ থাকে, যা সাধারণত এনাটমিক স্নুফ বক্স নামে পরিচিত অঞ্চলে এই যৌথের ভিত্তি তৈরি করে। কব্জিটি নমন করে এবং বাহু প্রসারিত হয়ে পড়ার সাথে সাথে এই হাড়গুলি অনেক ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং প্রায়শই আহত হয়।
নাভিকুলার হ'ল একটি ছোট অস্থি, যার একটি অত্যন্ত বৈশিষ্ট্যযুক্ত রূপচর্চা, যার লক্ষ্য কব্জিটির গতিশীলতা সহজতর করা এবং আঘাতের ফ্রিকোয়েন্সি অনুসারে কব্জিটির দুর্বল বিন্দু।
অন্যান্য ঘন সম্ভাবনা হ'ল ব্যাসার্ধের হাড়ের হাড়, হাড় যা উলনার পাশে অবস্থিত, কব্জির গোড়ায় এবং বাহুতে তার সংযোগস্থলে অবস্থিত। ফ্র্যাকচারের তীব্রতার উপর নির্ভর করে সাধারণত সার্জিকাল হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।

    • কাঁধ বিশৃঙ্খলা

বহিরাগত ঘোরার গতিবেগে বা উচ্চতায় যখন কাঁধটি অপহরণ করা হয় তখন খোলা হাতে জোর থাকা অবস্থায় স্থানচ্যুতি ঘটে। আমরা আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে স্থানচ্যুত হওয়ার প্রথম মামলার কথা বলছি কিনা বা রোগীর ইতিমধ্যে আগের ঘটনাগুলি ভুগেছে এমন কোনও প্যাথলজি কিনা তা নির্ভর করে বিভিন্ন চিকিত্সার চিকিত্সা চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

    • ক্ল্যাভিকাল ফ্র্যাকচার

ক্ল্যাভিকাল ফ্র্যাকচারগুলি প্রক্সিমাল, মিডিল বা ডিস্টাল তৃতীয় হতে পারে। বিস্তৃত সংখ্যাগরিষ্ঠ, প্রায় 80% হাড়ের মধ্য তৃতীয় অংশে ঘটে। বেশিরভাগ হাতুড়ি ভাঙা হাতের প্রসারিত হাত বা বাহুতে পড়ে যাওয়ার কারণে, কাঁধে পড়ে যায় বা মস্তকের উপর সরাসরি প্রভাব পড়ে। আঘাতের ধরণ এবং আক্রান্ত ব্যক্তির বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে চোটবিহীন চিকিত্সা থেকে বা অস্ত্রোপচার করা যেতে পারে from


একটি মন্তব্য

মন্তব্য প্রদর্শনের আগে অনুমোদিত হবে।

সম্পর্কিত প্রকাশনা

ম্যালোর্কা দ্বীপের উপর দিয়ে একটি বেলুনে উড়ন্ত
ম্যালোর্কা দ্বীপের উপর দিয়ে একটি বেলুনে উড়ন্ত
গরম বাতাসের বেলুনে ম্যালোর্কার উপরে ওঠা স্প্যানিশ বালিয়েরিক দ্বীপে কার্যত একটি traditionতিহ্য হয়ে দাঁড়িয়েছে। আকাশের স্বাদ নিতে হাজার হাজার অ্যাডভেঞ্চারার লাগে এমন একটি সম্পূর্ণ অভিজ্ঞতা।
আরও পড়তে
হুয়ান মেনান্ডেজ গ্রানাডোসের জীবনী
হুয়ান মেনান্ডেজ গ্রানাডোসের জীবনী
জুয়ান মেনান্দেজ গ্রানাডোস খেলাধুলা এবং স্ব-উন্নতির জন্য অনুপ্রেরণা হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে। যখন থেকে তিনি যথেষ্ট নম্র ছিলেন তখন থেকে যে তিনি ভয় পেয়েছিলেন, যতক্ষণ না তিনি এটিকে পেরে গেছেন
আরও পড়তে
5 টি ওয়ার্কউটের সাথে আপনার সুরকে উন্নত করুন
5 টি ওয়ার্কউটের সাথে আপনার সুরকে উন্নত করুন
মনে রাখবেন যে অনুশীলনটি শিক্ষকও করেন, এবং অনুশীলনও! আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় এবং আপনার সার্ফিং কৌশলটি উন্নত করার সময় আমরা আপনাকে মাথায় রাখার জন্য একটি দুর্দান্ত 5-ধাপের রুটিন রেখেছি।
আরও পড়তে
সিনেমায় ক্যাপস
সিনেমায় ক্যাপস
আমরা হলিউডের বিখ্যাত কয়েকটি ক্যাপ সংকলন করেছি you আপনি কি তাদের চিনতে পারবেন? আমাদের সাথে সিনেমার সেরা মুহূর্তগুলি পুনরুদ্ধার করুন যেখানে সত্যিকারের নায়করা ক্যাপস ছিল!
আরও পড়তে
ক্রীড়া গ্লাস
ক্রীড়া গ্লাস
আমরা বাইরে যে সমস্ত ক্রীড়া শারীরিক ক্রিয়াকলাপে ক্রীড়া চশমা পরা প্রয়োজনীয়। ক্রিয়াটিতে মনোনিবেশ করার জন্য প্রতিটি উপায়ে আন্দোলনের স্বাধীনতা বোধ করা এবং এই ধারণাটি
আরও পড়তে
মালয়েশিয়ার ল্যাংকাউই দ্বীপপুঞ্জ
মালয়েশিয়ার ল্যাংকাউই দ্বীপপুঞ্জ
আন্দামান সাগরের দূরত্বের মধ্য থেকে উদ্ভূত হয়ে আমরা তার পান্নার সমস্ত জাঁকজমকের মধ্যে বিশ্বের সবচেয়ে বহিরাগত প্যারাডাইজগুলি খুঁজে পাই: ল্যাংকাউই, 104 দ্বীপে গঠিত একটি আশ্চর্যজনক দ্বীপপুঞ্জ।
আরও পড়তে
ক্রীড়া 10 কিংবদন্তি
ক্রীড়া 10 কিংবদন্তি
আমরা বিশ্বের কয়েকটি উল্লেখযোগ্য এবং স্মরণীয় স্পোর্টস কিংবদন্তিকে গোল করেছি reading পড়তে থাকুন এবং তাদের দুর্দান্ত গল্পগুলি মিস করবেন না!
আরও পড়তে
বিশ্বের বৃহত্তম তরঙ্গের রাজধানী নাজারে সার্ফ।
বিশ্বের বৃহত্তম তরঙ্গের রাজধানী নাজারে সার্ফ।
একটি উপকূলীয় শহর যা শান্ত এবং শান্ত বলে মনে হয় তবে এর প্রকৃতিতে একটি বন্য সমুদ্র রয়েছে যা মনে হয় সার্ফিংয়ের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে।
আরও পড়তে